Maîtrise des relations interpersonnelles – Fluidifier les échanges et renforcer la coopération
Renforcez la qualité de vos relations professionnelles grâce à des outils concrets et une meilleure compréhension des mécanismes…
Management et leadership
Prendre la parole en public – S’exprimer avec aisance, clarté et impact
Prenez la parole avec assurance ! Une formation immersive pour apprendre à s’exprimer avec clarté, impact et naturel, même face à un public exigeant.
Objectifs pédagogiques
- Gérer son trac et transformer le stress en énergie utile
- Structurer un discours clair, percutant et adapté à son auditoire
- Maîtriser sa voix, son regard, sa posture et son langage non verbal
- Captiver l’attention et s’exprimer avec conviction
- Répondre avec aisance aux interactions ou objections en public
Programme détaillé
Module 1 Gérer son trac et se préparer mentalement
- Comprendre les mécanismes physiologiques du trac
- Techniques de respiration, visualisation, ancrage
- Rituel de préparation avant prise de parole
- Transformer la pression en présence scénique
Module 2 Préparer un message clair et structuré
- Identifier les attentes du public et le contexte
- Construire un message centré sur l’essentiel
- Définir un plan efficace : accroche, développement, chute
- Travailler les transitions et la cohérence du discours
Module 3 S’exprimer avec impact
- Maîtrise de la voix : rythme, volume, intonation, silences
- Posture, gestuelle et regard : gagner en impact sans surjouer
- Choisir ses mots : langage clair, concret, adapté
- Les outils de l’éloquence : anecdotes, storytelling, analogies
Module 4 Interagir avec son public
- Créer une relation d’écoute et de confiance
- Lire et gérer les réactions : silence, objections, interruptions
- Reprendre la parole avec autorité bienveillante
- Impliquer l’auditoire par le questionnement, l’humour, les émotions
Module 5 Mises en situation et feedback
- Exercices filmés (optionnel) et débriefing collectif
- Présentations individuelles et feedback structuré
- Auto-analyse et plan de progression personnel
- Préparation d’une intervention professionnelle réelle
Prérequis
- Aucun. Être amené à s’exprimer en public dans un cadre professionnel.
Public visé
- Managers, chefs de projets, commerciaux, formateurs
- Toute personne amenée à prendre la parole devant un groupe ou un auditoire
Modalités de la formation
- ⏱ Durée : 21h
- 📍 Format : Présentiel (Malakoff / Paris)
- 💰 Financements éligibles : OPCO · France Travail · Plan entreprise · Autofinancement
- 📊 Niveau d'entrée : Intermédiaire
- 🎯 Pédagogie : Apports théoriques, exercices pratiques, études de cas, projet fil rouge
- 🗓️ Délai d'accès : variable selon le mode de financement, généralement de 11 jours ouvrés à 1 mois après l'inscription. En savoir plus.
- ♿ Accessibilité : Chaque demande émanant d'une personne en situation de handicap fait l'objet d'une étude de faisabilité et d'adaptation. Contactez notre référent handicap.
Équipe pédagogique
Nos formations sont conçues et animées par une équipe de formateurs experts, sélectionnés pour leur double compétence : une expertise métier acquise sur le terrain et une réelle expérience pédagogique. Le suivi de chaque apprenant est assuré par un référent pédagogique dédié.
- Formateurs professionnels spécialistes de leur domaine, en veille permanente sur les évolutions du secteur
- Référent pédagogique dédié, disponible tout au long du parcours
- Contenus régulièrement actualisés et adaptés au niveau de chaque participant
- Référent handicap pour l'accueil et l'adaptation des personnes en situation de handicap
Ressources pédagogiques
- Salle adaptée à la pratique orale
- Vidéo-projection, matériel audio, caméra (optionnel)
- Fiches outils, canevas de discours, checklist express
- Exercices pratiques, cas concrets, simulation d’intervention
Suivi de l'exécution et évaluation
- Mises en situation orales
- Auto-évaluations progressives
- Quiz et retours du formateur
- Certificat de réalisation
Accessibilité
La formation est accessible à tous. Merci de nous contacter pour prévoir les adaptations nécessaires avec notre référent handicap.
Fiche mise à jour le 29 juillet 2026.
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