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Management et leadership

Prendre la parole en public – S’exprimer avec aisance, clarté et impact

Prenez la parole avec assurance ! Une formation immersive pour apprendre à s’exprimer avec clarté, impact et naturel, même face à un public exigeant.

Intermédiaire
Blended

Description de la formation

Module 1 – Gérer son trac et se préparer mentalement

  • Comprendre les mécanismes physiologiques du trac
  • Techniques de respiration, visualisation, ancrage
  • Rituel de préparation avant prise de parole
  • Transformer la pression en présence scénique

Module 2 – Préparer un message clair et structuré

  • Identifier les attentes du public et le contexte
  • Construire un message centré sur l’essentiel
  • Définir un plan efficace : accroche, développement, chute
  • Travailler les transitions et la cohérence du discours

Module 3 – S’exprimer avec impact

  • Maîtrise de la voix : rythme, volume, intonation, silences
  • Posture, gestuelle et regard : gagner en impact sans surjouer
  • Choisir ses mots : langage clair, concret, adapté
  • Les outils de l’éloquence : anecdotes, storytelling, analogies

Module 4 – Interagir avec son public

  • Créer une relation d’écoute et de confiance
  • Lire et gérer les réactions : silence, objections, interruptions
  • Reprendre la parole avec autorité bienveillante
  • Impliquer l’auditoire par le questionnement, l’humour, les émotions

Module 5 – Mises en situation et feedback

  • Exercices filmés (optionnel) et débriefing collectif
  • Présentations individuelles et feedback structuré
  • Auto-analyse et plan de progression personnel
  • Préparation d’une intervention professionnelle réelle

Objectifs pédagogiques

  • Gérer son trac et transformer le stress en énergie utile
  • Gérer son trac et transformer le stress en énergie utile
  • Structurer un discours clair, percutant et adapté à son auditoire
  • Structurer un discours clair, percutant et adapté à son auditoire
  • Maîtriser sa voix, son regard, sa posture et son langage non verbal
  • Maîtriser sa voix, son regard, sa posture et son langage non verbal
  • Captiver l’attention et s’exprimer avec conviction
  • Captiver l’attention et s’exprimer avec conviction
  • Répondre avec aisance aux interactions ou objections en public
  • Répondre avec aisance aux interactions ou objections en public

Programme détaillé

Module 1 Module 1 – Gérer son trac et se préparer mentalement
  • Comprendre les mécanismes physiologiques du trac
  • Techniques de respiration, visualisation, ancrage
  • Rituel de préparation avant prise de parole
  • Transformer la pression en présence scénique
Module 2 Module 2 – Préparer un message clair et structuré
  • Identifier les attentes du public et le contexte
  • Construire un message centré sur l’essentiel
  • Définir un plan efficace : accroche, développement, chute
  • Travailler les transitions et la cohérence du discours
Module 3 Module 3 – S’exprimer avec impact
  • Maîtrise de la voix : rythme, volume, intonation, silences
  • Posture, gestuelle et regard : gagner en impact sans surjouer
  • Choisir ses mots : langage clair, concret, adapté
  • Les outils de l’éloquence : anecdotes, storytelling, analogies
Module 4 Module 4 – Interagir avec son public
  • Créer une relation d’écoute et de confiance
  • Lire et gérer les réactions : silence, objections, interruptions
  • Reprendre la parole avec autorité bienveillante
  • Impliquer l’auditoire par le questionnement, l’humour, les émotions
Module 5 Module 5 – Mises en situation et feedback
  • Exercices filmés (optionnel) et débriefing collectif
  • Présentations individuelles et feedback structuré
  • Auto-analyse et plan de progression personnel
  • Préparation d’une intervention professionnelle réelle

Prérequis

  • Aucun. Être amené à s’exprimer en public dans un cadre professionnel.

Public visé

  • Managers, chefs de projets, commerciaux, formateurs
  • Toute personne amenée à prendre la parole devant un groupe ou un auditoire

Modalités de la formation

  • 📍 Format : Mixte (présentiel + distanciel)
  • 📊 Niveau d'entrée : Intermédiaire
  • 👥 Effectif : 4 à 12 stagiaires (groupe restreint)
  • 🎯 Pédagogie : Apports théoriques, exercices pratiques, études de cas, projet fil rouge
  • ♿ Accessibilité : Formations accessibles aux personnes en situation de handicap. Contactez notre référent handicap.
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