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Management et leadership

Prise de parole public

Prenez la parole avec aisance et impact. Apprenez à structurer vos idées, gérer votre stress et captiver votre auditoire grâce à des techniques issues du théâtre, de la communication et…

Intermédiaire
Blended

Description de la formation

1. Se préparer mentalement et physiquement à l’oral

  • Apprivoiser le trac et en faire un allié
  • Techniques de respiration, ancrage, centrage
  • Exercice vidéo : analyse de sa posture et voix

2. Connaître et valoriser son image

  • Identifier ses atouts et zones de progrès
  • Affiner son style, cultiver son authenticité
  • Aligner image projetée et image perçue

3. Structurer un message clair et percutant

  • Identifier les attentes de l’auditoire
  • Construire un plan efficace (introduction, développement, conclusion)
  • Utiliser des accroches, métaphores, storytelling

4. Développer une communication expressive

  • Travailler la voix, les silences, les gestes
  • Prendre l’espace, gérer son regard
  • S’appuyer sur les émotions pour capter l’attention

5. Écouter, interagir et improviser

  • Techniques de reformulation et questionnement
  • S’adapter à l’imprévu, développer sa répartie
  • Gérer les objections ou tensions en public

6. S’affirmer et convaincre

  • Renforcer sa présence et sa légitimité
  • Défendre une idée avec assurance
  • Cas pratiques : pitch, réunion, présentation d’équipe

Objectifs pédagogiques

  • Gérer son stress et ses émotions lors d’une prise de parole
  • Structurer un discours clair et adapté à l’auditoire
  • Améliorer son impact à l’oral grâce à la voix, la posture et le regard
  • S’affirmer et convaincre dans des interventions variées (réunion, pitch, présentation, débat)

Programme détaillé

Module 1 1. Se préparer mentalement et physiquement à l’oral
  • Apprivoiser le trac et en faire un allié
  • Techniques de respiration, ancrage, centrage
  • Exercice vidéo : analyse de sa posture et voix
Module 2 2. Connaître et valoriser son image
  • Identifier ses atouts et zones de progrès
  • Affiner son style, cultiver son authenticité
  • Aligner image projetée et image perçue
Module 3 3. Structurer un message clair et percutant
  • Identifier les attentes de l’auditoire
  • Construire un plan efficace (introduction, développement, conclusion)
  • Utiliser des accroches, métaphores, storytelling
Module 4 4. Développer une communication expressive
  • Travailler la voix, les silences, les gestes
  • Prendre l’espace, gérer son regard
  • S’appuyer sur les émotions pour capter l’attention
Module 5 5. Écouter, interagir et improviser
  • Techniques de reformulation et questionnement
  • S’adapter à l’imprévu, développer sa répartie
  • Gérer les objections ou tensions en public
Module 6 6. S’affirmer et convaincre
  • Renforcer sa présence et sa légitimité
  • Défendre une idée avec assurance
  • Cas pratiques : pitch, réunion, présentation d’équipe

Prérequis

  • Aucun, accessible à tous les niveaux d’aisance orale
  • Test de positionnement possible en amont

Public visé

  • Managers, chefs de projet, cadres, ingénieurs
  • Toute personne amenée à prendre la parole en réunion, événement ou public professionnel

Modalités de la formation

  • 📍 Format : Mixte (présentiel + distanciel)
  • 📊 Niveau d'entrée : Intermédiaire
  • 👥 Effectif : 4 à 12 stagiaires (groupe restreint)
  • 🎯 Pédagogie : Apports théoriques, exercices pratiques, études de cas, projet fil rouge
  • ♿ Accessibilité : Formations accessibles aux personnes en situation de handicap. Contactez notre référent handicap.
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