Sanitaire et social

Réalisation de menus simples et adaptés

Formation pour préparer des repas équilibrés adaptés aux besoins nutritionnels spécifiques.

21h

Intermédiaire

Mixte

Objectifs pédagogiques

Identifier les besoins nutritionnels selon l’âge, l’état de santé et le mode de vie.
Élaborer des menus simples, variés et équilibrés en conformité avec les recommandations nutritionnelles (CEMRCN).
Adapter les repas à des régimes particuliers (enfant, senior, pathologie légère, etc.).
Appliquer les principes d’hygiène alimentaire dans la préparation et la conservation des repas.

Programme détaillé

Module 1 L’alimentation du convive

Principes de base de l’équilibre alimentaire.
Les besoins nutritionnels selon les publics (enfants, adultes, personnes âgées).
Repérage des signes de déséquilibre ou de dénutrition.

Module 2 Notions de diététique et de régimes spécifiques

Les groupes alimentaires et leurs fonctions.
Adaptation des repas à des contraintes médicales (allergies, diabète, hypertension…).
Organisation des repas selon les préférences, les budgets et les contraintes du foyer

Module 3 Élaboration du plan alimentaire et conception des menus

Utilisation des recommandations du CEMRCN (Centre d’Études et de Recherches sur la Nutrition).
Construction de menus hebdomadaires équilibrés et saisonniers.
Techniques culinaires simples et saines (cuissons, assaisonnements, textures)

Module 4 Hygiène et sécurité alimentaire

Règles de base d’hygiène en cuisine à domicile.
Prévention des contaminations et des risques alimentaires.
Bonnes pratiques de stockage et de conservation.

Prérequis

Être salarié du particulier employeur. Aucune connaissance spécifique en cuisine n’est requise.

Public visé

Salariés du particulier employeur, assistants de vie, employés familiaux, gardes d’enfants à domicile.

Modalités de la formation

⏱ Durée : 21h
📍 Format : Mixte (présentiel + distanciel)
💰 Financements éligibles : OPCO · France Travail · Plan entreprise · Autofinancement
📊 Niveau d'entrée : Intermédiaire
🎯 Pédagogie : Apports théoriques, exercices pratiques, études de cas, projet fil rouge
🗓️ Délai d'accès : variable selon le mode de financement, généralement de 11 jours ouvrés à 1 mois après l'inscription. En savoir plus.
♿ Accessibilité : Chaque demande émanant d'une personne en situation de handicap fait l'objet d'une étude de faisabilité et d'adaptation. Contactez notre référent handicap.

Équipe pédagogique

Nos formations sont conçues et animées par une équipe de formateurs experts, sélectionnés pour leur double compétence : une expertise métier acquise sur le terrain et une réelle expérience pédagogique. Le suivi de chaque apprenant est assuré par un référent pédagogique dédié.

Formateurs professionnels spécialistes de leur domaine, en veille permanente sur les évolutions du secteur
Référent pédagogique dédié, disponible tout au long du parcours
Contenus régulièrement actualisés et adaptés au niveau de chaque participant
Référent handicap pour l'accueil et l'adaptation des personnes en situation de handicap